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Quando ho una birra, ho tutto

...se la bevi senza esagerare, una buona birra ti fa bene alla salute e può anche aiutarti dimagrire.
E in più ti può essere utile in 1.000 modi che nemmeno immaginavi. Ecco tutti i segreti di una bionda che merita di essere conosciuta meglio...
"For MEN magazine" n. 78
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Addio alla pancia!

...il programma completo che include una dieta antipancia e 9 esercizi garantiti per portare alla superficie quella tartaruga che ormai non credevi più di vedere. E senza fare nemmeno un crunch!
E anche 5 voci che riassumono un po' tutte le motivazioni di insucesso per superare il problema e per ottenere risultati positivi...

"For MEN magazine" n. 79
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Salvare il panino

...non sparare sul panino: è il soldato semplice dell'alimentazione, quello che da solo risolve tutte le situazioni.
E che può persino farti bene alla salute, come dimostrano questi 8 panini che abbiamo studiato per te...
"For MEN magazine" n. 79
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NON aprite quella porta!

...zucchero, sale, alcol e grassi saturi come se piovesse: in questo frigo non troverai niente di buono. Leggi per non incontrare brutte sorprese anche nel tuo...

"For MEN magazine" n. 79
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La dieta che NON (!!!) devi fare

...15 falsi miti assurdi e stupidi che dovresti considerare se vuoi perdere peso ed in alternativa: 4 trucchi veramente bruciagrassi che non richiedono sacrifici...

"MensHealth magazine" n. 105
DIETA
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Il pasto perfetto

...che tu sia un "animale" da scrivania o da palestra, eccoti un'idea di cosa dovresti mangiare per dare il massimo in tutto ciò che fai...

"For MEN magazine" n. 82
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14 Disturbi guariti a tavola

...Depressione, perdita dei capelli, colesterolo troppo alto, fegato affaticato: non correre subto in farmacia. I medici ti spiegano che questi e tanti altri malanni passano nel modo più semplice e piacevole: MANGIANDO...

"For MEN magazine" n. 82
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Spegni l'incendio

...Gonfiore, bruciore, blocco della digestione: il mal di stomaco può significare solo che a tavola hai esagerato, ma può anche essere spia di un problema più complesso. Ecco come distinguere un'ulcera dauna banale indigestione...

"For MEN magazine" n. 84
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I campioni siamo NOI: 12 supercibi

...Il segreto della salute non sono le medicine. La più straordinaria ed efficace farmacia la trovi nel tuo frigorifero: forse non sapevi che 12 tra gli alimentari più comuni sono talmente pieni di principi attivi benefici che bisognerebbe usarli proprio come medicine...

"For MEN magazine" n. 84
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NON Dimagrisci perché...

...Ce la metti tutta, però i chili non diminuiscono e quel velo di pancetta è sempre lì e non se ne vuole andare anche se tu conti ogni giorno le calorie. Non c'è bisogno di Einstein per capire che stai sbagliando qualcosa... ma che cosa? Ecco i 12 errori più comuni, quelli che ti fanno restare fermo al palo invece di dimagrire...

"For MEN magazine" n. 87
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Ti Faccio Sparire!

...Dì addio per sempre alla pancetta: quando è ora di andare in spiaggia, i duri tirano fuori gli addominali con questo programma di allenamento che ti lascerà incredulo!..

"For MEN magazine" n. 89
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